天然の栄養ドリンク☆Agua de coco

最近の暖かさでついつい油断をしてうっかり風邪を引いてしまう。

そんなときの体への水分補給にぴったりの天然の「ポカリスエット」があるのがブラジルの良いところ。スーパーやちょっとした小売店なんかにも良く見かけるフレッシュな「ココナッツ」の中にある「Agua de Coco（アグアヂココ）」、ココナッツウォーター。

先日たまたまテニスのコーチからココナッツウォーターを飲むのに便利なグッツをもらったので早速使ってみる。

ワインのコルクを開ける要領でぐりぐり開けて

コップに注げば

血液と同じ電解質成分で、カリウム、マグネシウム、鉄分が多く抗酸化作用・抗菌活性作用があり貧血予防にも効果的だという天然のエネルギードリンクの出来上がり（Agua de cocoについて詳しくはこちらをご参照ください）パックなどに入ってスーパーでも売られているけれど生のココナッツから獲りたての味はやっぱり飲みやすくて一番美味しいと思う。今日買ったココナッツは小ぶりで1個50円。風邪のときだけじゃなくて普段から意識して飲み続けたいものです。

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